Ropa de cama y las alergias

Desde EL BARATO HOGAR queremos contribuir a remediar un problema muy común en Canarias, la alergía, en especial a los ácaros de polvo. A continuación te brindamos una pautas para evitar la presencia de alergénos en nuestro hogares, así como las repuestas a la preguntas que nos solemos hacer al respecto.

¿Qué es la alergia?

-La alergia es una reacción del sistema defensivo humano frente a sustancias que comúnmente no causan problemas, y que son aceptadas normalmente por la mayoría de las personas. Cuando un virus o una bacteria penetra en el cuerpo, éste se defiende produciendo ANTICUERPOS, que destruyen el agente invasor. En el caso de la alergia ocurre algo similar, solo que los anticuerpos se producen contra una sustancia normalmente inocua (polen, alimento, etc.) llamada ALÉRGENO.

- Esta reacción ANTICUERPO-ALERGENO es la responsable de los síntomas, dependiendo de la región del organismo en la que se produzca (tos y pitos, estornudos, urticaria, etc.). Pero estos síntomas no aparecen hasta que los niveles de ANTICUERPOS producidos (y por tanto, la intensidad de la Reacción) sobrepasan el nivel de tolerancia individual de cada persona.

¿Cuáles son los síntomas más habituales?

-los síntomas más corrientes de alergia son:

• Estornudos, frecuentemente acompañados de taponamiento de nariz.
• Tos.
• Picor de ojos, nariz, paladar, oídos o garganta.
• Ojeras.
• “Saludo alérgico” (frotamiento hacia arriba de la nariz, lo que produce con frecuencia un surco horizontal en la nariz).
• Lagrimeo.
• Conjuntivitis (enrojecimiento de los ojos, legañas,…).
• Pitos en el pecho, dificultad respiratoria, opresión en el pecho.
• Erupciones en la piel, habones, picores.
• Dolores de abdomen, diarrea, vómitos (sobre todo en lactantes y niños pequeños).

¿Hay muchos alérgicos en Canarias?

-En Canarias puede haber unos 600.000 alérgicos. Diagnosticados por alergólogos unos 300.000. Otros están sin diagnosticar y otros están en manos de Medicina General, de Pediatría, por la lista de espera.

-Además, si no se cogen a tiempo, los alérgicos se hacen asmáticos, si el asma se hace crónica la calidad de vida es fatal y también puede llegar a producir la muerte.

-Las principales están producidas por los ácaros del polvo doméstico

-Canarias es la primera región de ácaros de Europa y la cuarta o quinta del mundo por la climatología que tenemos.

¿Qué son los ácaros?

Entre los causantes más frecuentes de alérgia, están los alergenos domésticos y entre ellos los ácaros del polvo doméstico. Que son artrópodos microscópicos, una especie de arañitas minúsculas.

Los ácaros son inofensivos para el hombre, pero sus residuos fecales, poseen un gran poder alergénico. En su desarrollo son importantes factores como la temperatura, humedad relativa ambiental y su nutrición. La temperatura óptima de crecimiento es de 25ºC. La humedad relativa óptima es del 70-80%, siendo letal la humedad inferior a 45%, y su nutrición se basa en detritus humanos y animales (de la piel, sobretodo). Se pueden encontrar en colchones, almohadas, tapices, mantas, edredones, sillones, librerías, en el pelo de los animales, de los niños…

¿Qué medidas podemos tomar para evitar los ácaros?

• En la limpieza diaria, utilizar aspirador y paño húmedo.
• Reemplazar el material de la cama o muebles tapizados que contenga lana, miraguano, algodón crin, plumas por materiales sintéticos.
• Evitar moquetas, alfombras, tapicerías, cortinas pesadas.
• Si se cambia de vivienda, es preferible una zona seca y soleada.

CARACTERÍSTICAS DE LA HABITACIÓN

· Si es posible, la habitación será seca y soleada.

· El suelo será de cerámica, parquet, corcho barnizado o linóleo. NO DE MOQUETA. No habrá alfombras.

· Las paredes deben estar pintadas con pintura plástica lavable y LISAS; no estucadas, empapeladas ni enteladas.

· No habrá cortinas o, si las hubiere, serán de fibra sintética.

· Prescindirán de muebles innecesarios. Si hay armario en el dormitorio y no es posible trasladarlo, es conveniente guardar en él sólo la ropa de temporada de uso frecuente, y no abrigos, juguetes, libros, etc.

· La ropa que haya en el armario debe guardarse en bolsas de plástico.

· Si el paciente es un niño, no utilizará el dormitorio como cuarto de juegos, si puede evitarse.

· No conviene que haya muebles tapizados, juguetes, estanterías, pósters, librerías, peluches, etc.

LIMPIEZA:

· Se limpiará el dormitorio TODOS LOS DIAS, sin barrer, preferiblemente con una aspiradora potente con deposito de agua y/o con los filtros HEPA, o se fregará.

· Airear bien la cama y aspirar el colchón y la almohada a diario.

· A los muebles se les quitará el polvo a diario con una bayeta húmeda. El armario (si lo hubiere) se limpiará por dentro A DIARIO.

· Una vez a la semana, se limpiarán las paredes del dormitorio con un paño húmedo, pasándolo de arriba hacia abajo.

· Las sábanas se cambiarán cada dos ó tres días, y se lavarán en el programa caliente de la lavadora.. Las mantas o el edredón, y las cortinas se lavarán cada 15 días.

· Si hay más de una cama en el mismo dormitorio, reunirá las mismas condiciones que la del paciente alérgico Si se trata de literas, el paciente dormirá la de arriba.

· Es recomendable el uso periódico de Acaricidas

¿Respecto a la cama, que podemos hacer para evitarlos?

Es preferible usar materiales sintéticos, o mezclados con algodón en una proporción no superior al 50%. Con esto dificultaremos la reproducción de los ácaros y además nos permitirá lavar a temperaturas superiores a 50º pues los ácaros no resisten las altas temperaturas y mueren

• Los colchones y las almohadas de las camas que haya en el dormitorio del paciente serán de GOMAESPUMA,VISCOELASTICOS o DE MUELLES ANTIALÉRGICO. En todos los casos es aconsejable el uso de Fundas Antiácaros en COLCHON y ALMOHADA. En su defecto, puede utilizarse una sábana de plástico ajustable forrada de rizo, preferiblemente de material transpirable. En la misma habitación no habrá colchones ni almohadas de mirahuano, lana, borra, plumas, etc.
  
• Las mantas serán preferiblemente de fibra. Pueden utilizarse edredones nórdicos de fibra sintética lavable (NO DE PLUMA o PLUMÓN).

El colchón:

Debe ser de goma espuma, viscoelástico… que son materiales sintéticos donde el ácaro no se puede reproducir, además debemos aislarlo del resto la sábana bajera y del contacto directo con nuestro cuerpo con un protector con lámina plástica o de poliuretano para impedir que los ácaros aniden en el colchón y cortarles el aporte de principal alimento (nuestra piel muerta)

Las sábanas:

Las más adecuadas son las que en su composición tienen un 50% de algodón y un 50% de poliéster.

Las mantas:

Trataremos de evitarlas, pues son un nido fantástico para su reproducción y de usarlas, optaremos por unas de material sintético (acrílicas o de poliéster) y sin pelo.

Edredón/Funda Nórdica:

El edredón nórdico es una muy buena opción, siempre que el relleno sea sintético (de poliéster) nunca de plumas, plumón, lana, mirahuano… pues el relleno queda aislado por su funda (50% algodón y 50% poliéster). Los rellenos de poliéster dificultan la reproducción de los ácaros y nos facilitan su eliminación pues este material permite lavarse en nuestra lavadora a más de 50ºC. y poder así eliminar a los ácaros y neutralizar los alergenos que produce (sus heces).

Almohada:

Relleno de poliéster o material viscoelástico por lo mismo que hemos expuesto anteriormente y aislada con una funda de plástico/poliueretano transpirable.

En fin que Canarias por nuestro clima es el paraíso de los ácaros del polvo, por eso es unos de los lugares del mundo con más alérgicos a su alérgeno, sus heces o residuos fecales, pues el ácaro en si es inofensivo para los humanos, aunque seamos su principal fuente de alimento (come los restos de nuestra piel muerta)

Por esos debemos extremar la limpieza en nuestro hogares, evitar el uso de alfombra, cortinas… Y prepar nuestra cama como una auténtica fortaleza antiácaros, usando los colchones y almohadas apropiados con su correspondientes protectores transpirables, descartar las mantas, pasarse al edredón nórdico, con sábanas y fundas con un 50% de poliéster y otro 50% de algodón (evitar las de 100% algodón), almohadas lavables con relleno de poliéster o viscoelásticas , lavar la ropa de cama, a ser posible cada día y a mas de 50ºC.

Siguiendo estas recomendaciones podremos evitar las molestias que estos bichitos producen a los alérgicos y también contribuir a desensibilizarnos con la ayuda de los tratamientos que nos paute nuestro alergólogo.

En fin que en EL BARATO HOGAR tienes un aliado en la lucha contra los ácaros, tenemos los colchones, almohadas, protectores, fundas y rellenos nórdicos que necesitas para ganarle la batalla a la tan común alergía a los ácaros del polvo.